Hier sehen Sie 2 Trainingsvideos zum Training von Balance und Kraft zur Verbesserung der Koordination und zur Sturzprophylaxe
Wenn Sie neu hier sind, dann klicken Sie auf das Video "Balance". Als erfahrender Anwender gehen Sie zu "Balance ohne Anleitung". Die Videos werden über YouTube zur Verfügung gestellt und beginnen leider mit Werbung.
Balance ohne Anleitung
Dies sind die 5 Übungen aus dem Video Balance ohne Anleitung für diejenigen, die die Übungen schon kennen.
Balance
Mit diesen 5 Übungen trainieren Sie Ihre Balance und Muskelkraft für eine verbesserte Koordination. Diese Übungen erhöhen das Wohlbefinden und dienen auch der Vorbeugung vor Stürzen.
